原文：How to Sleep Less and Stay Healthy – Y. Graf
翻译：弥缝（褪墨|时间管理）
事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。
很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健 康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。这里有几 条方法帮助你如何提高睡眠质量：
如果你在使用 Google Adwords , 你可能发现或者已经看到或者听到了GOOGLE 今年4月1日对 Google Adwords 的政策的一些改变, 如图:
Important Change to URL Policy Enforcement
Starting in April, display URLs for new ads will be required to match their destination / landing page URLs, without exception. Please adjust your URLs accordingly when[......]
1. 网页目录
给你一些好的链接，那么你就能得到很多链接。这里我只给出高质量的、免费的、
人工审核的，PR大于6的。如果你提交了这些目录的话，那么你将会得到很多的流量，
不过这个过程需要3个月以上。下面就是提交的目录：
http://dir.yahoo.com/ PR 8
http://www.dmoz.org/ PR8
http://www.stpt.com/ PR 8
http://www.open-site.org/ PR 8
http://www.femina.com/ PR 7
http://www.portal.eatonweb.com/ PR 7
http:/[......]
整合 Google 自定义搜索到 WordPress 中好像有很多好处，可以减少数据库查询，因为搜索结果是 Google 提供的，不用再去数据库中搜索了。能够更加全面的搜索，WordPress 目前只能搜索 post。另外还可以在搜索结果中绑定 Google Adsense 赚钱。嗯，很爽，那么如何整合 Google 自定义搜索到 WordPress 中。步骤如下：
1. 在 WordPress 中创建一个页面，然后再在导航栏中设置为不显示该页面，如果你是用 wp_list_pages() 这个函数输出页面的，你可以使用 exclude 这个参数把刚才创建的页面剔除出去。
2. 登[......]
目前全球最好的关于”Adwords, Affiliate, Traffic “广告的英文资源网站（前50位），还有资料下载，有的要花钱
Adwords官方博客：http://adwords.blogspot.com
1 million visitor www.moneyhome.com
7 day ebook www.7dayebook.com
10 adsense secrets www.Top10AdsenseSecrets.com
Adsense Arbitrage [......]
