侯延鹏's Blog

1. 通过ftp上传你的备份sql文件，放在根目录下。

2. 进入你的cPanel， 看到cron jobs 这个图标，点击进去，然后选Advanced (Unix Style) .
因为只需要运行一次，所以Minute, Hour, Day, Month 都填入准备运行的具体时间，留两分钟余量就行（如果虚拟主机不在本地，可以在FTP上查看一下主机时间）， Weekday填*号算了。

Command 填待运行的命令，就是导入命令：

mysql -u 用户名 -p口令 [-h 数据库主机] 数据库 < 数据库备份.sql

example : mysql -uroot -p123456 rapid_data < data.sql

3.在phpMyAdmin里监视导入情况。